"PRACTICAMOS TAI-CHI"

            

Tai Chi es meditación en movimiento,  usa movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera aumento de la sensación de bienestar corporal. Con esto se logra un alto estado de claridad mental y de relajación.

Aunque el Tai Chi es un arte marcial chino, su difusión en Occidente y el entusiasmo por aprenderlo y practicarlo se debe al reconocimiento de su valor terapéutico. 

A diferencia de muchos de estos deportes, el Tai- Chi sólo requiere para su ejercitación de una mínima movilidad y habilidad cotidiana, además, tiene la ventaja de ser una disciplina en la cual la edad no es impedimento.

Algunos estudios internacionales han demostrado que el Tai- chi en niñ@s diagnosticados con Síndrome de Déficit de Atención, problemas de actitud o de ánimo, asma, alergias y que se enferman frecuentemente, incluye beneficios como:
- la habilidad para mantenerse calmados incrementando al mismo tiempo su concentración 
-coordinación entre ambos lados del cuerpo
-creatividad 
-energía positiva
-mejor desempeño en los deportes
-mayor autoestima y equilibrio de su sistema inmunolgico
La práctica del Tai- Chi en niños puede comenzar a temprana edad (4 a 5 años), pero requiere la aplicación de ejercicios simplificados.

Gracias a la colaboración familiar hemos contado con la participación de la profesora Nena Alonso (TAO Huelva) ,experta en esta práctica deportiva, la cual nos explica que no es necesaria la música en este tipo deporte ya que distrae e impide la concentración.

A continuación, os  mostramos la sesión desarrollada a través de los siguientes vídeos. A nosotros nos encantó. Esperamos os guste.

Después en clase, recordamos algunos de los movimientos desarrollados en la sesión.

Finalizamos con música clásica china.  ¡¡¡¡Qué disfrutéis¡¡¡¡¡

UN PASEO EN TRINEO

En esta ocasión, Moli, llegó heladito, con su parka, capucha y  botas adecuadas para el frío. Ha llegado del Polo Norte y así, apareció en nuestra clase, vestido de esquimal  o inuit.

     

Nos contó que  pasó mucho miedo cuando se encontró con un oso polar,que tenía mucha hambre. Gracias a su amigo Navuk, que le rescató con su trineo, pudo huir.

De  la mano de  Navuk, Moli ha descubierto como es la vida en el Polo Norte.

A continuación vemos un resumen del cuento: "Un paseo en trineo" en pictogramas.

 Y  podéis disfrutar con la canción  de Nanuk,el esquimal.

Gracias a la colaboración familiar, las clases se han  ambientado en el Polo Norte.

 

Nos encantó pescar al modo inuit o esquimal, es decir, haciendo un agujero en el hielo.

Lo pasamos fenomenal, al  reproducir con distintos materiales sus esculturas de piedra (inukshuk) que sirven para orientar y proteger al viajero que pase por allí.

Disfrutamos especialmente, resolviendo algunas interrogantes y/o dudas acerca de los animales árticos como:

-¿ los pingüinos  viven en el Polo Norte? No. Viven en zonas frías y heladas pero en el Polo Sur.

- ¿ nadan los osos polares?  Si. 

-¿ Hay  tortugas? No hay tortugas ni ningún reptil.

 Todas nuestras dudas se resolvieron gracias a los libros que aportamos desde casa,que nos proporcionan una valiosa información  y a los vídeos que hemos visto en clase,que refuerzan y completan la información sobre los animales del Ártico o Polo Norte.

                                                                                                                                                                                                                                             
                                       

   

                                                                                       

                                                            

Para terminar , comentar que nos llamó la atención  la historia de un perro siberiano, un Husky llamado Balto. Llevó en trineo  unos medicamentos vitales para unos niños enfermos hasta una aldea incomunicada por los mares congelados y la gran tormenta. Aprendimos  que los animales pueden ayudarnos y hacer la paz como nosotros.